कार्डियोवैस्कुलर महामारी को रोकने में योग मदद कर सकता है: विशेषज्ञ

कार्डियोवैस्कुलर महामारी को रोकने में योग मदद कर सकता है: विशेषज्ञ

प्रख्यात विशेषज्ञों के अनुसार, योग हृदय रोगों को रोकने में मदद कर सकता है जो खराब जीवनशैली विकल्पों, व्यायाम की कमी, गलत आहार और बढ़ते तनाव के कारण काफी बढ़ गए हैं और आने वाले दशक में भारत में एक महामारी के रूप में विकसित हो सकते हैं।[ये भी पढ़ें: महिलाओं में हार्ट अटैक: तनाव से मेनोपॉज तक, जानिए कारण और चेतावनी के लक्षण]

अमेरिकन एकेडमी ऑफ योग एंड मेडिटेशन (एएवाईएम) ने चेतावनी दी है कि आने वाले दशक में भारत सभी पश्चिमी देशों की जगह सबसे ज्यादा हृदय रोगों वाला देश बन जाएगा।

AAYM चिकित्सकों, वैज्ञानिकों और अन्य शिक्षाविदों का एक गैर-लाभकारी संगठन है, जो चिकित्सकों को नैदानिक ​​अभ्यास में योग को समझने और उपयोग करने के लिए नियमित शिक्षण पाठ देते हैं।

मधुमेह मेलिटस और उच्च रक्तचाप की महामारी के साथ, भारत दुनिया की हृदय रोग राजधानी बनने के लिए तैयार है, अमेरिकी अकादमी ने कहा कि गंगा मिसिसिपी संवाद नामक अपने सार्वजनिक मंच के साथ, योग को रोकने के लिए योग का उपयोग कैसे किया जा सकता है, इस पर प्रकाश डालने के लिए एक ऑनलाइन संगोष्ठी आयोजित कर रहा है। हृदय रोग।

एक बयान में कहा गया है कि दिल का दौरा, स्ट्रोक, उच्च रक्तचाप, मधुमेह मेलिटस, दिल की विफलता, और एट्रियल फाइब्रिलेशन सहित इन बीमारियों को योग द्वारा या तो रोका जा सकता है या कम किया जा सकता है।

29 सितंबर को विश्व हृदय दिवस पर आयोजित यह कार्यक्रम 3 अक्टूबर को जागरूकता बढ़ाने के लिए अमेरिका और अंतरराष्ट्रीय स्तर पर प्रसारित किया जाएगा।

स्वामी विवेकानंद योग अनुसंधान संस्थान (एस-व्यासा) के संस्थापक कुलपति डॉ एच आर नागेंद्र कहते हैं, “सीवीडी का अचानक वैश्विक विस्फोट खराब जीवनशैली विकल्पों, व्यायाम की कमी, गलत आहार और आज के जीवन में अत्यधिक तनाव के कारण है।” दुनिया का सबसे पुराना और सबसे बड़ा योग विश्वविद्यालय और चिकित्सा केंद्र, और चिकित्सा समस्याओं के लिए योग के उपयोग में अग्रणी।

भारत के प्रधान मंत्री नरेंद्र मोदी सहित कई प्रसिद्ध हस्तियों के योग सलाहकार ने कहा, “तनाव प्रमुख हत्यारा है और स्वायत्त तंत्रिका तंत्र को संतुलित करके योग तनाव और इसके बुरे प्रभावों को नकारता है।”

मेम्फिस वीए मेडिकल सेंटर में कार्डियोलॉजिस्ट और कार्डियक इलेक्ट्रोफिजियोलॉजिस्ट डॉ इंद्रनील बसु रे और मेम्फिस विश्वविद्यालय में पब्लिक हेल्थ स्कूल में पब्लिक हेल्थ के प्रोफेसर ने कहा कि कई शोध पत्रों और मेटा-विश्लेषणों ने सकारात्मक दिखाया है कार्डियोवैस्कुलर जोखिम को कम करने में योग का प्रभाव।

“इस प्रकार, नियमित योग अभ्यास दिल के दौरे, स्ट्रोक, दिल की विफलता को कम करने में मदद कर सकता है, और एट्रियल फाइब्रिलेशन जैसे खतरनाक अतालता को कम किया जा सकता है,” उन्होंने कहा। “उन्नत आणविक जीव विज्ञान और इमेजिंग तकनीकों ने स्पष्ट रूप से दिखाया है कि योग जीन की अभिव्यक्ति को कम कर सकता है। तनाव के दौरान सक्रिय होने से सभी रक्त वाहिकाओं में सूजन हो जाती है जिससे दिल का दौरा, स्ट्रोक, दिल की विफलता होती है,” बसु ने कहा।

प्रभावशाली अंतरराष्ट्रीय योग संगठन आईएवाईटी के पूर्व अध्यक्ष डॉ. दिलीप सरकार ने कहा: “तनाव उच्च रक्तचाप और मधुमेह जैसी बीमारियों का मूल कारण है, जबकि दवाएं सुधार में मदद कर सकती हैं लेकिन इलाज या रोकथाम केवल एक आमूल-चूल परिवर्तन से प्रभावित हो सकता है। जीवनशैली जिसमें योग और ध्यान शामिल हैं।”

नई दिल्ली के पास एक प्रमुख चिकित्सा संस्थान में कार्डियोवास्कुलर सर्जरी के प्रमुख डॉ निर्मल गुप्ता का तर्क है कि “मृत्यु और पीड़ा की इस महामारी को रोकने का एकमात्र तरीका कम वसा वाले आहार और तनाव के साथ नियमित योग और ध्यान को अपनाना है- मुक्त जीवन शैली जिसे योगिक जीवन शैली के रूप में भी जाना जाता है।”

डॉ. बसु रे के अनुसार, कुछ संकेत हैं कि योग COVID-19 प्राप्त करने और एक बार संपर्क में आने पर गंभीर रुग्णता विकसित होने से बचा सकता है।

हालांकि प्रत्यक्ष प्रमाण की कमी है, और इसे साबित या खंडित करने के लिए अध्ययन जारी है। “अनुसंधान से पता चला है कि चार से बारह सप्ताह के योग के बीच नौसिखिए में भी जन्मजात प्रतिरक्षा में सुधार होता है जो वायरल प्रवेश को अवरुद्ध कर सकता है और आगे खतरनाक साइटोकिन्स की रिहाई को भी रोक सकता है जो वास्तव में गंभीर COVID 19 में मृत्यु का कारण है,” उन्होंने कहा।

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यह कहानी एक वायर एजेंसी फ़ीड से पाठ में संशोधन किए बिना प्रकाशित की गई है। केवल शीर्षक बदल दिया गया है।



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